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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:27 笠新道入口 - 08:42 ワサビ平小屋 - 09:07 小池新道登山口 - 10:05 秩父沢出合 - 11:28 シシウドヶ原 - 12:16 鏡平山荘 - 13:23 鏡平分岐 - 14:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 - 08:02 三俣山荘 - 08:07 伊藤新道分岐 - 09:32 鷲羽岳 - 10:04 ワリモ岳 - 10:19 ワリモ北分岐 - 10:55 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 08:00 - 08:30 東沢乗越 - 10:00 竹村新道分岐 - 10:21 真砂岳 - 11:08 野口五郎小屋 - 12:12 三ッ岳 - 13:12 烏帽子小屋 - 13:42 烏帽子山頂分岐 - 14:02 烏帽子岳 - 14:13 烏帽子山頂分岐 - 14:42 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:49 三角点 - 06:20 中休み - 07:00 権太落シ - 07:47 濁沢 - 07:58 不動沢 - 08:28 高瀬ダム - 09:43 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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