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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:49 田代橋 - 09:10 西穂山荘 - 09:30 丸山 - 10:29 独標 - 11:32 西穂高岳 - 12:25 間ノ岳 - 13:01 天狗ノ頭 - 13:15 天狗のコル - 15:05 ジャンダルム - 15:50 奥穂高岳 - 16:20 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:32 涸沢岳 - 06:18 最低コル - 07:41 南稜分岐 - 07:55 北穂高岳 - 07:56 北穂高小屋 - 10:01 大キレット - 11:41 南岳小屋 - 11:54 南岳 - 12:06 氷河公園分岐 - 12:53 中岳 - 13:23 大喰岳 - 13:35 飛騨乗越 - 13:54 槍ヶ岳山荘 - 14:20 槍ヶ岳 - 15:23 千丈沢乗越 - 16:35 左俣乗越 - 16:42 左俣岳 - 17:14 硫黄乗越 - 18:01 樅沢岳 - 18:26 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 06:37 丸山 - 07:01 三俣蓮華岳 - 07:40 三俣山荘 - 07:45 伊藤新道分岐 - 09:10 鷲羽岳 - 09:42 ワリモ岳 - 09:57 ワリモ北分岐 - 10:33 水晶小屋 - 11:03 東沢乗越 - 12:33 竹村新道分岐 - 13:11 野口五郎岳 - 13:21 野口五郎小屋 - 14:25 三ッ岳 - 15:25 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:30 烏帽子山頂分岐 - 06:23 南沢岳 - 06:51 南沢乗越 - 07:46 不動岳 - 09:50 船窪岳第二ピーク - 10:45 船窪岳 - 10:59 船窪乗越 - 12:10 船窪小屋 - 12:22 七倉岳 - 12:52 七倉乗越 - 13:42 北葛岳 - 14:24 北葛乗越 - 16:21 蓮華岳 - 17:08 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
5日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:00 - 06:05 針ノ木岳 - 06:47 スバリ岳 - 08:25 赤沢岳 - 09:11 鳴沢岳 - 09:41 新越山荘 - 10:33 岩小屋沢岳 - 11:40 種池山荘 - 12:28 爺ヶ岳南峰 - 12:45 爺ヶ岳 - 13:09 爺ヶ岳北峰 - 13:36 冷乗越 - 13:51 冷池山荘 （1泊）
6日目
冷池山荘 05:00 - 06:09 布引山 - 07:02 鹿島槍ヶ岳 - 07:30 鹿島槍ヶ岳北峰 - 08:10 八峰キレット - 08:36 キレット小屋 - 09:54 口ノ沢ノコル - 10:38 北尾根ノ頭 - 13:04 五竜岳 - 13:45 五竜山荘 - 13:53 遠見尾根分岐 - 14:30 最低コル - 16:03 八方尾根分岐 - 16:05 唐松岳頂上山荘 （1泊）
7日目
唐松岳頂上山荘 05:00 - 05:22 唐松岳 - 06:21 不帰２峰（南峰） - 06:37 不帰2峰（北峰） - 07:37 不帰１峰 - 07:59 不帰キレット - 10:29 天狗ノ頭 - 10:46 天狗山荘 - 11:13 鑓温泉分岐 - 11:51 白馬鑓ヶ岳 - 12:17 杓子沢ノコル - 12:49 杓子岳 - 14:00 祖母谷分岐 - 14:20 白馬山荘 - 14:42 白馬岳 - 15:11 三国境 - 15:48 鉱山道分岐 - 16:30 雪倉岳避難小屋 （1泊）
8日目
雪倉岳避難小屋 05:00 - 05:50 雪倉岳 - 07:42 水平道分岐 - 09:07 朝日岳 - 09:33 吹上ノコル - 11:41 中俣分岐 - 11:43 黒岩山 - 12:46 サワガニ山 - 14:05 犬ヶ岳 - 14:11 栂海山荘 （1泊）
9日目
栂海山荘 05:00 - 06:26 菊石山 - 08:25 白鳥山（白鳥小屋） - 08:26 白鳥山避難小屋 - 08:27 白鳥山（白鳥小屋） - 08:38 山姥ノ洞分岐 - 09:23 シキ割 - 10:09 坂田峠 - 10:47 尻高山 - 11:30 二本松峠 - 11:51 入道山 - 12:54 栂海新道登山口 - 13:14 親不知記念広場 - 14:15 親不知駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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