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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:00 - 05:06 椹島 - 05:14 滝見橋 - 05:18 笊ヶ岳登山口 - 06:19 鉄塔 - 06:38 鉄塔下 - 07:11 管理道交差点 - 07:47 小石下 - 09:22 清水平 - 10:10 蕨段 - 11:45 駒鳥池 - 12:36 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:30 - 05:38 千枚岳 - 06:30 丸山 - 07:03 悪沢岳 - 07:33 コル - 08:17 中岳 - 09:22 荒川小屋 - 10:03 大聖寺平 - 12:07 赤石岳 - 12:10 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 05:00 - 05:06 赤石岳 - 05:53 コル - 06:25 百間平 - 07:09 百間洞山の家 - 08:45 中盛丸山 - 09:38 小兎岳 - 10:36 兎岳 - 10:45 兎岳避難小屋 - 11:19 聖兎のコル - 13:01 前聖岳 - 13:15 奥聖岳 - 13:32 前聖岳 - 14:20 小聖岳 - 15:05 薊畑 - 15:26 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:23 岩頭 - 07:04 南岳 - 07:50 上河内岳 - 08:18 竹内門 - 09:15 茶臼小屋 - 09:45 樺段 - 10:59 横窪沢小屋 - 11:34 中の段 - 12:16 ウソッコ沢小屋 - 13:22 ヤレヤレ峠 - 13:58 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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