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| 山行目的 | 東京で唯一の百名山に登る | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅8:30集合
三峯神社12:00解散予定 | | 行動予定 | 1日目
鴨沢登山口 09:30 - 10:22 村営駐車場 10:32 - 12:57 堂所 13:17 - 14:38 七ツ石小屋 14:48 - 15:26 七ツ石神社 - 15:32 七ツ石山 - 15:45 ブナダワ 15:55 - 16:28 鉢焼場尾根分岐 - 16:31 五十人平野営場 16:41 - 17:25 小雲取山 17:35 - 17:58 避難小屋分岐 - 18:00 雲取山 - 18:22 雲取山荘 （1泊）
2日目
雲取山荘 06:00 - 06:21 大ダワ 06:31 - 07:43 白岩山 07:53 - 08:13 白岩小屋（荒廃） - 09:22 お清平 09:42 - 10:14 霧藻ヶ峰 - 10:41 炭焼平 10:51 - 11:20 妙法ヶ岳分岐 - 11:39 三峰ビジターセンター 11:49 - 11:54 三峯神社 三ツ鳥居 - 12:02 三峰神社
| 行動予定
（自由記述） | ガイド付きツアー | | 注意箇所・注意点 | 1日目夕方から雨、翌日9時まで雨予報 | | 食事 | 水1リットル・おにぎり4個・山小屋で夕食、朝食・ゼリー飲料3個・行動食諸々 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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