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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 09:30 - 09:54 峠の茶屋 - 10:53 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:34 朝日の肩 - 11:45 朝日岳 - 11:51 朝日の肩 - 12:02 熊見尾根分岐 - 12:22 清水平 - 12:34 北温泉分岐 - 13:03 三本槍岳 - 13:12 大峠分岐 - 13:19 鏡ヶ沼展望所 - 14:07 大峠 - 14:44 中ノ沢出合 - 15:40 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:09 茶臼岳 - 10:37 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:13 峠の茶屋 - 11:29 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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