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| 行動予定 | 西沢渓谷入口 10:15 - 10:37 ねとりインフォメーション - 10:46 西沢山荘 - 11:02 石塔尾根取付 - 11:20 三重ノ滝 - 12:23 七釜五段ノ滝 - 12:47 黒金山登山口 - 13:55 大久保沢出合 - 15:02 ねとりインフォメーション - 15:22 西沢渓谷入口
| | 緊急時の対応・ルート | 五段の滝でピストン | | 注意箇所・注意点 | 雨の後は増水注意 | | 食事 | 昼食 行動食 水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 速乾性下着, タイツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼食, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, 手ぬぐい, ツェルト, ストック, ココヘリ, スマホ, Apple Watch |
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