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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 11:00 - 11:14 第一展望所 - 11:29 沓掛山 - 12:02 扇ヶ鼻分岐 - 12:09 西千里浜 - 12:28 星生山 - 12:47 久住分かれ - 13:12 久住山 - 13:37 天狗城 - 13:48 中岳 - 13:57 東千里浜 - 14:11 稲星山 - 14:19 稲星越 - 14:35 鳴子山 - 14:57 稲星越 - 15:10 白口岳 - 15:39 鉾立峠 - 15:53 法華院温泉山荘 - 16:02 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 06:00 - 06:02 管理休憩舎 - 06:36 立中分かれ - 07:13 段原 - 07:14 大船山避難小屋 - 07:34 大船山 - 07:47 大船山避難小屋 - 07:48 段原 - 07:52 北大船山 - 08:17 大戸越 - 08:47 平治岳 - 09:05 大戸越 - 09:30 管理休憩舎 - 09:32 坊ガツル - 10:54 三俣山南峰 - 11:05 三俣山 - 11:09 三俣山IV峰 - 11:36 諏蛾守越 - 12:08 大曲登山口 - 12:37 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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