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| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 09:00 - 09:07 庵座谷ルート登山口 - 09:13 中尾根取付点 09:23 - 11:45 釈迦白毫 11:55 - 12:05 庵座谷ルート分岐 - 12:11 釈迦ケ岳 12:31 - 13:04 猫岳 13:14 - 13:58 羽鳥峰 14:08 - 14:09 ハト峰峠 - 14:45 中峠分岐 14:55 - 15:06 伊勢谷小屋 - 15:21 朝明渓谷駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ストック, ナイフ, ポール |
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