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| 行動予定 | 住山 10:30 - 10:50 白髪岳登山口 - 11:50 白髪岳 12:20 - 13:29 松尾山 - 14:51 住山
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ドライシャツ, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 着替え |
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