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| 山行目的 | 訓練•日本百名山 | | 集合場所・時間 | ⚫︎集合場所:毎日新聞本社 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 09:00 青淵三角点 09:20 - 10:45 五光岩ベンチ 10:55 - 12:15 太郎平小屋 12:35 - 12:55 薬師峠 - 14:05 薬師岳山荘 14:15 - 15:15 薬師岳 - 15:45 薬師岳山荘 - 16:35 薬師峠 - 16:55 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 04:00 - 05:30 神岡新道分岐 05:40 - 05:55 北ノ俣岳 - 06:25 赤木岳 - 06:55 中俣乗越 07:15 - 09:05 黒部五郎岳 09:25 - 10:55 黒部五郎小舎 11:05 - 14:15 丸山 - 15:25 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:45 樅沢岳 04:55 - 05:30 硫黄乗越 - 06:10 左俣岳 - 06:20 左俣乗越 06:30 - 08:00 千丈沢乗越 08:10 - 09:40 槍ヶ岳山荘 09:50 - 10:20 槍ヶ岳 - 10:50 槍ヶ岳山荘 11:00 - 11:30 ヒュッテ大槍 - 13:10 水俣乗越 13:20 - 14:50 ヒュッテ西岳 （1泊）
4日目
ヒュッテ西岳 04:00 - 05:25 貧乏沢のコル 05:35 - 06:20 大天井ヒュッテ - 07:15 分岐 - 07:20 喜作レリーフ 07:30 - 10:20 蛙岩 - 10:50 燕山荘 11:10 - 11:55 合戦小屋 12:05 - 12:25 富士見ベンチ - 12:45 第三ベンチ - 13:10 第二ベンチ - 13:30 第一ベンチ 13:40 - 14:10 中房温泉登山口 - 14:20 登山者用駐車場 - 14:30 有明山登山口
| | その他 | 予備日:9/20-9/23 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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