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| 山行目的 | 百名山完登 | | 集合場所・時間 | 自宅から車～芦安駐車場～バス～広河原 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:45 - 07:18 御池分岐 - 09:39 白根御池小屋 09:49 - 12:06 小太郎尾根分岐 - 12:41 北岳肩ノ小屋 12:51 - 13:12 両俣小屋分岐 - 13:36 北岳 13:46 - 13:58 吊尾根分岐 - 14:30 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 04:00 - 04:41 中白根山 - 05:37 間ノ岳 05:47 - 06:28 中白根山 - 06:53 北岳山荘 07:13 - 08:07 八本歯ノコル - 09:22 大樺沢二俣 - 09:43 白根御池小屋 09:53 - 11:16 御池分岐 - 11:36 北岳登山口 - 11:39 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料2L, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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