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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 07:00 - 07:20 第一展望所 07:30 - 07:51 沓掛山 - 08:38 扇ヶ鼻分岐 08:48 - 08:58 西千里浜 - 09:13 久住山避難小屋 09:43 - 09:45 久住分かれ 10:15 - 10:50 久住山 - 11:11 久住分かれ - 11:12 久住山避難小屋 12:12 - 12:27 西千里浜 - 12:35 扇ヶ鼻分岐 12:45 - 13:21 沓掛山 - 13:34 第一展望所 - 13:45 牧ノ戸峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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