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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:00 - 03:52 弁天岩 - 05:56 易老渡 - 08:37 面平 - 12:03 三角点 - 12:34 易老岳 - 13:26 三吉平 - 14:49 イザルガ岳分岐 - 15:00 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 信濃俣分岐 - 04:21 光岳 - 04:31 光石 - 04:49 光岳 - 04:59 信濃俣分岐 - 05:04 光小屋 - 05:14 イザルガ岳分岐 - 05:27 イザルガ岳 - 05:35 イザルガ岳分岐 - 06:23 三吉平 - 07:35 易老岳 - 08:22 コル - 09:10 希望峰 - 09:35 仁田池 - 10:04 茶臼岳 - 11:20 竹内門 - 12:30 南岳 - 12:55 岩頭 - 13:51 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:40 薊畑 - 07:39 苔平 - 08:10 大木広場 - 09:46 西沢渡 - 10:47 聖光小屋 - 11:28 易老渡 - 13:21 弁天岩 - 14:04 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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