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| 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 10:00 - 10:15 桜平 - 11:01 夏沢鉱泉 - 12:07 オーレン小屋 - 13:48 硫黄岳 - 14:28 夏沢峠 - 14:47 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 06:00 - 07:18 根石岳 - 07:49 東天狗岳 - 08:08 西天狗岳 - 08:27 東天狗岳 - 08:55 根石岳 - 09:31 夏沢峠 - 09:50 オーレン小屋 - 10:29 夏沢鉱泉 - 10:59 桜平 - 11:09 桜平駐車場（中）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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