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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 13:00 - 13:07 河童橋 - 13:09 ビジターセンター - 13:14 小梨平 - 13:57 明神 - 14:02 徳本峠分岐 - 14:52 徳澤園 - 14:55 迂回路分岐 - 15:06 新村橋 - 16:01 横尾山荘 - 16:50 一ノ俣 - 16:57 二ノ俣 - 17:29 槍沢ロッジ - 18:12 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 05:00 - 05:32 水俣乗越分岐（大曲） - 06:36 氷河公園分岐 - 07:45 ヒュッテ大槍分岐 - 08:28 殺生ヒュッテ - 09:44 槍ヶ岳 - 10:00 槍ヶ岳山荘 - 10:12 飛騨乗越 - 10:33 大喰岳 - 11:01 中岳 - 11:38 氷河公園分岐 - 11:56 南岳 - 12:08 氷河公園分岐 - 13:03 天狗原 - 13:31 氷河公園分岐 - 14:07 水俣乗越分岐（大曲） - 14:30 ババ平 （1泊）
3日目
ババ平 05:00 - 05:25 槍沢ロッジ - 05:48 二ノ俣 - 05:55 一ノ俣 - 06:40 横尾山荘 - 07:44 本谷橋 - 08:33 ソーダラップ - 08:57 Sガレ - 09:50 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 06:35 南稜取付 - 08:15 南稜分岐 - 08:29 北穂高岳 - 08:40 南稜分岐 - 09:35 南稜取付 - 10:21 涸沢小屋 - 11:04 パノラマコース分岐 - 12:40 穂高岳山荘 - 13:12 涸沢岳 - 13:32 穂高岳山荘 - 14:22 奥穂高岳 - 14:52 穂高岳山荘 - 15:44 パノラマコース分岐 - 16:07 涸沢小屋 （1泊）
5日目
涸沢小屋 05:00 - 05:08 涸沢ヒュッテ - 05:38 Sガレ - 05:53 ソーダラップ - 06:21 本谷橋 - 07:17 横尾山荘 - 08:11 新村橋 - 08:21 迂回路分岐 - 08:24 徳澤園 - 09:13 徳本峠分岐 - 09:17 明神 - 09:59 小梨平 - 10:04 ビジターセンター - 10:06 河童橋 - 10:13 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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