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| 山行目的 | 散歩 | | 集合場所・時間 | 馬追温泉 | | 行動予定 | 馬追温泉 08:00 - 08:47 長官山 08:57 - 09:04 馬追自然の森遊歩道Ａ - 09:07 マオイ文学台 09:17 - 09:20 馬追自然の森遊歩道Ａ - 09:30 長官山 - 10:00 馬追温泉 - 10:02 馬追自然の森遊歩道Ｃ - 10:06 馬追自然の森遊歩道D - 11:06 瀞台 11:16 - 12:15 馬追山 12:25 - 13:24 瀞台 13:34 - 14:17 馬追自然の森遊歩道D - 14:21 馬追自然の森遊歩道Ｃ - 14:23 馬追温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 即戻る | | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック（30L）, ザックカバー, ストック（夏）, 雨具（上下）, 椅子orシート, 熊鈴, 熊スプレー, 長袖シャツ（薄）, 半袖シャツ, ドライナミックメッシュ, ズボン, 靴下, キネシオロジｰテープ, 指だしグローブ, 予備グローブ, 帽子（アンダーキャップ）, タオル, 登山靴（夏）, ゲイター（薄）, フリース, コンロ, 昼ご飯（カレーメシ）, 行動食（月寒アンパン・チョコ・塩キャラメル・ドリンクゼリー等）, 飲料（2リットル）, 高度計付腕時計, お守り, カメラ（SDカード）, 地形図, 筆記用具, コンパス, 温度計, スマホ（GPS）, サングラス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, JRO登録証, ココヘリ, ビニール袋数枚, ティッシュ3つ, ウェットティッシュ1つ, 携帯トイレ, ツェルト, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット, 日焼け止め, コムレケア |
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