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| 山行目的 | 夫婦登山 | | 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 08:00 - 08:02 砂山登山口 - 08:31 遠足尾根分岐 - 09:50 新道分岐 10:00 - 10:16 大鉢山分岐 - 11:08 遠足尾根分岐 11:18 - 11:26 金山尾根分岐 - 11:51 竜ヶ岳 12:51 - 13:10 金山尾根分岐 - 14:24 金山尾根分岐 14:34 - 14:45 ホタガ谷出合 - 14:47 遠足尾根分岐
| 行動予定
（自由記述） | 時間短くするなら
石榑峠-竜ヶ岳 往復コース
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は行かない
天候急変時は引き返す | | 食事 | 朝食後出発
１食＋行動食＋非常食
飲料1.5L/人＋水2.0L/2人 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯トイレ |
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