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| 山行目的 | 夫婦登山 | | 行動予定 | 道の駅 いっぷく処横川 08:00 - 08:05 光明山登山口 - 08:12 西コース・東コース分岐 - 09:38 光明山遺跡 10:38 - 11:02 光明山 11:12 - 11:20 天龍光明の森 - 12:21 西コース・東コース分岐
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は行かない
荒天になったら引き返す | | 食事 | 1食＋行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, ロールペーパー |
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