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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 04:00 - 04:52 畑薙第一ダム - 06:18 畑薙大吊橋 - 07:05 ヤレヤレ峠 - 08:14 ウソッコ沢小屋 - 09:23 中の段 - 10:09 横窪沢小屋 - 12:15 樺段 - 13:05 茶臼小屋 - 13:49 茶臼岳 - 14:03 仁田池 - 14:24 希望峰 - 14:39 仁田岳 - 14:52 希望峰 - 15:13 仁田池 - 15:37 茶臼岳 - 16:01 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 05:11 竹内門 - 05:57 上河内岳 - 06:29 南岳 - 06:50 岩頭 - 08:03 薊畑 - 09:10 小聖岳 - 10:29 前聖岳 - 10:42 奥聖岳 - 10:57 前聖岳 - 11:49 聖兎のコル - 12:47 兎岳 - 13:32 小兎岳 - 14:27 中盛丸山 - 15:06 大沢岳 - 15:50 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:10 百間平 - 05:42 コル - 06:53 赤石避難小屋 - 06:58 赤石岳 - 08:12 大聖寺平 - 08:40 荒川小屋 - 10:21 前岳 - 10:33 中岳 - 10:58 コル - 11:47 悪沢岳 - 12:06 丸山 - 12:39 千枚岳 - 13:14 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 04:00 - 04:27 駒鳥池 - 05:19 蕨段 - 05:45 清水平 - 06:40 小石下 - 07:00 管理道交差点 - 07:29 鉄塔下 - 07:40 鉄塔 - 08:12 笊ヶ岳登山口 - 08:15 滝見橋 - 08:24 椹島 - 08:27 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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