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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 08:14 - 08:58 明神 - 09:03 徳本峠分岐 - 09:53 徳澤園 - 10:42 徳本峠分岐 - 10:46 明神 - 10:54 明神池 - 11:02 明神 - 11:44 小梨平 （1泊）
2日目
小梨平 08:00 - 08:05 ビジターセンター - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター
| | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい, スマホ, レインコート・スパッツ, 防寒着（ダウン上下・フリース）, 水筒, 折畳, 時計, 食糧（米２.５合・卵２・焼鳥缶２・炊込飯素・肉・ラーメン４・乾燥野菜・餅５・豚汁素２・キムチ素２）, シート, 着替え, ビニール袋, ゴミ袋, 登山靴・靴下, カメラ, 手帳・ペン, 帽子・手袋, ホイッスル, ヘッドライト, コンパス・地図, ホッカイロ, スマホ充電池・カメラ充電池, ザックカバー, 救急セット, 予備コンタクト＆歯ブラシ＆メガネ, ストック, コンロ・ガス・ライター, メスティン大・小, コップ・シェラカップ, フォーク・スプーン×２, テント, シュラフ×２, マット, サブザック, サンダル, 汗ふきシート＆日焼け止め, ランタン |
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