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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | グリーンセンターP 04:00 | | 行動予定 | 山頂駅 05:30 - 05:55 林道登山口 - 06:17 檜倉 - 07:48 しかり場分岐 07:58 - 08:44 長倉山 - 09:35 奥長倉避難小屋 09:45 - 11:28 天池室跡 12:28 - 13:36 奥長倉避難小屋 13:46 - 14:31 長倉山 - 15:06 しかり場分岐 15:16 - 16:16 檜倉 - 16:30 林道登山口 - 16:47 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, アイゼン | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ |
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