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| 山行目的 | 雪山山行 | | 行動予定 | 1日目
駐車場 09:15 - 10:24 桜平駐車場（中） - 10:39 桜平 - 11:25 夏沢鉱泉 - 12:31 オーレン小屋 - 13:39 根石山荘 - 13:52 根石岳 - 14:23 東天狗岳 - 14:51 根石岳 - 14:58 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 07:00 - 07:32 夏沢峠 - 08:45 硫黄岳 - 09:25 夏沢峠 - 09:44 オーレン小屋 - 10:23 夏沢鉱泉 - 10:53 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | 桜平に戻る | | 注意箇所・注意点 | 1日目の天狗岳、２日目の硫黄岳は、天候を見て登頂を判断。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 防寒肌着, ソフトシェル, ハードシェル, ズボン, 靴下, 着替え, 小屋服, グローブ, オーバーグローブ, 予備グローブ, 防寒着, 雨具, バラクラバ(ネックウォーマー), スパッツ, サングラス, ゴーグル, 帽子, チェーンスパイク, アイゼン, ピッケル, ストック, 緊急シート, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(お湯), ガムテープ, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, 携帯トイレ, コップ, ヘルメット, 日焼け止め, ココヘリ発信機 |
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