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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:40 - 05:46 河童橋 - 05:48 ビジターセンター - 05:53 小梨平 - 06:32 明神 - 06:37 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 07:32 - 07:35 迂回路分岐 - 07:45 新村橋 - 08:35 横尾山荘 08:45 - 09:43 本谷橋 - 10:27 ソーダラップ - 10:49 Sガレ - 11:43 涸沢小屋 12:13 - 13:28 南稜取付 - 14:58 南稜分岐 - 15:11 北穂高岳 - 15:12 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 07:00 - 07:02 北穂高岳 - 07:12 南稜分岐 - 08:02 南稜取付 - 08:43 涸沢小屋 09:43 - 10:22 パノラマコース分岐 - 11:48 穂高岳山荘 12:48 - 13:17 涸沢岳 13:27 - 13:45 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:45 奥穂高岳 05:55 - 06:06 南稜ノ頭 - 07:15 紀美子平 - 07:48 前穂高岳 08:08 - 08:25 紀美子平 - 09:08 カモシカの立場 - 09:42 岳沢小屋 10:12 - 11:08 風穴 - 11:35 岳沢登山口 - 11:49 河童橋 - 12:04 ウエンストン碑 13:04 - 13:10 田代橋 - 13:27 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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