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| 行動予定 | 唐沢鉱泉分岐 08:00 - 08:02 渋の湯駐車場 - 08:05 渋の湯 - 09:11 八方台分岐 - 09:33 唐沢鉱泉分岐 - 10:22 黒百合ヒュッテ - 11:30 東天狗岳 - 11:58 根石岳 - 12:34 夏沢峠 - 13:50 硫黄岳 - 14:34 夏沢峠 - 15:28 根石岳 - 15:59 東天狗岳 - 16:42 黒百合ヒュッテ - 17:11 唐沢鉱泉分岐 - 17:28 八方台分岐 - 18:06 渋の湯 - 18:09 渋の湯駐車場 - 18:11 唐沢鉱泉分岐
| | 食事 | 四食＋行動食
水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | millet odyssee 60+10, 防水袋 オスプレイ20L, naturehike 封筒型シュラフ, SOL エスケープライトヴィヴィ, スペリオダウンパーカ モンベル, lanshan 1 4season（ペグ無）, ペグ lanshan1, 取説などlanshan1, ペグケース lanshan1, 衣類圧縮袋, 下着（紙）, ミレー ダイナメッシュ, Tシャツ 薄手, その他ソックス, ワークマン fieldcore 超軽量パンツ, U.S. Poloタイツ, チェーンスパイクL, ロングスパッツ ROCKBROS, マグカップ（チタン蓋つき）, OD缶 NET110ｇ, バーナー BRS, マッチ（グラム単位、1本0.2、箱4）, バーサライトジャケット, ゴアテックスパンツ HCS製, バラクラバ, ネックウォーマーもこもこ, オーバーミトン モンベル, ウールトレールグローブ, （医）常備薬1日分, （医）ツリラック（グラム単位、最大16g）, （医）マスク, 携帯トイレ 100均一回用, 救急キット, 日焼け止め（小分け）, ロールペーパーセット, プラティパス 2L, TEMPEAK 900ml, ウェストポーチ, 短いケーブル（ライトニング、amazfit）, iPhone充電器, モンベルの袋, 箸, 匙, 百均コジー, 洗面用具, オンパックス, (片方256g)伸縮ストック, フェイスタオル, ビニールテープ, ゴーグル, TEMRES/01winter, テントシューズロング ISUCA, Naturehike インフレーターマット |
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