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| 山行目的 | 例会 | | 集合場所・時間 | １０：３０ 下諏訪駅 | | 行動予定 | 1日目
美ヶ原高原ホテル 13:00 - 13:08 山本小屋ふる里館 - 13:21 牛伏山 - 13:30 山本小屋ふる里館 - 13:39 美ヶ原高原ホテル - 13:45 美しの塔 - 13:50 美ヶ原高原ホテル （1泊）
2日目
美ヶ原高原ホテル 07:30 - 07:36 美しの塔 - 07:43 塩くれ場 - 07:52 下降点 - 08:34 茶臼山 08:44 - 09:44 広小場 09:54 - 11:18 下降点 11:28 - 11:37 塩くれ場 - 11:44 美しの塔 - 11:49 美ヶ原高原ホテル - 11:55 美しの塔 - 12:02 塩くれ場 - 12:33 王ヶ頭ホテル - 13:00 塩くれ場 - 13:07 美しの塔 - 13:12 美ヶ原高原ホテル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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