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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 松本市集合、車で行く。 | | 行動予定 | 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 11:00 - 11:09 坪庭 - 11:40 三ツ岳分岐 - 11:46 北横岳ヒュッテ - 12:05 北横岳南峰 - 12:08 北横岳北峰 12:38 - 12:40 北横岳南峰 13:10 - 13:21 北横岳ヒュッテ - 13:26 三ツ岳分岐 - 13:47 坪庭 - 13:55 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | なし。 | | 食事 | 水1リットル、行動用お湯0.5リットル、行動食、非常食2食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 携帯, 時計, ツェルト, ストック |
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