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| 行動予定 | 古里駅 08:00 - 08:03 古里小学校前 - 08:18 登山口 - 09:44 ズマド山分岐 - 10:48 赤久奈山 - 11:54 エビ小屋山分岐 - 12:26 真名井沢ノ峰 - 12:38 狼住所 - 12:56 曲ヶ谷北峰 - 13:11 川苔山 - 13:33 舟井戸 - 14:28 大ダワ - 15:34 大根ノ山ノ神 - 16:12 正法院 - 16:25 鳩ノ巣駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, ストック |
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