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| 山行目的 | 冬山JOY | | 集合場所・時間 | 茅野9:15 | | 行動予定 | 1日目
夏沢鉱泉 11:00 - 12:06 オーレン小屋 12:16 - 12:45 夏沢峠 - 14:01 硫黄岳 14:11 - 14:55 夏沢峠 15:05 - 15:49 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 08:30 - 08:43 根石岳 - 09:14 東天狗岳 09:24 - 09:43 西天狗岳 - 10:02 東天狗岳 - 10:38 中山峠 - 10:43 黒百合ヒュッテ 12:43 - 13:12 唐沢鉱泉分岐 - 13:29 八方台分岐 - 14:07 渋の湯
| | 緊急時の対応・ルート | 元に戻る
予定変更で桜平に下山 | | 注意箇所・注意点 | 強風、低体温症、視界不良による道迷い | | 食事 | 1日目 朝:車中、昼:パン、夕:小屋、水:1ℓ
1日目 朝:小屋、昼:黒百合、夕:下界、水:1ℓ
行動食:8回分:ナッツ、チョコバー、飴、パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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