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| 行動予定 | 1日目
トムラウシ登山口 06:00 - 06:12 ユニトムラウシ林道 - 08:02 温泉コース分岐 - 09:01 カムイ天上 - 10:28 コマドリ沢出合 - 11:36 前トム平 - 12:53 南沼キャンプ指定地 （1泊）
2日目
南沼キャンプ指定地 06:00 - 06:26 北沼分岐 - 07:36 天沼 - 08:28 ヒサゴ沼分岐 - 09:58 五色岳 - 10:38 避難小屋分岐 - 10:49 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 05:00 - 05:17 避難小屋分岐 - 06:47 忠別岳 - 07:27 忠別沼 - 09:27 高根ケ原分岐 - 10:49 白雲岳避難小屋 - 11:26 白雲岳分岐 - 12:19 北海岳 - 13:32 黒岳石室 （1泊）
4日目
黒岳石室 06:00 - 06:44 御鉢平展望台 - 07:17 北鎮岳分岐 - 07:32 中岳 - 07:46 中岳分岐 - 08:20 間宮岳分岐 - 09:35 旭岳 - 10:52 旭岳石室 - 11:06 姿見
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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