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| 山行目的 | 雪山ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 2025年1月12日(日) 10.9km 6:39(ヤマレココースタイムｘ1.1)₊1:00=7:39 累積標高差↗↘927ｍ
あずまや温泉 08:00 - 08:14 登山口 - 09:54 里宮 10:14 - 12:00 分岐 - 12:20 四阿山 12:40 - 12:46 四阿山三角点 - 12:54 四阿山 - 13:07 分岐 - 14:06 里宮 14:26 - 15:29 登山口 - 15:39 あずまや温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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