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| 集合場所・時間 | 山東自然の家の奥に駐車スペースがある。 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:28 - 08:33 粟鹿山登山口 - 09:08 林道出合い 09:13 - 09:29 展望台 09:35 - 09:53 カーブミラー 09:55 - 10:01 粟鹿山 10:19 - 10:23 カーブミラー 10:24 - 10:39 展望台 11:04 - 11:15 林道出合い 11:21 - 11:45 粟鹿山登山口 11:46 - 11:53 雌滝 - 12:03 雄滝 12:07 - 12:17 雌滝 12:18 - 12:22 粟鹿山登山口 - 12:23 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 整備されていてピンクテープや案内板も多く、迷うこともない。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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