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| 行動予定 | 天神平駅 08:00 - 09:00 熊穴沢避難小屋 - 09:51 天狗の溜り場 - 10:49 トマノ耳 - 11:03 オキノ耳 - 11:58 一ノ倉岳 - 12:20 茂倉岳 - 13:54 武能岳 - 14:33 蓬峠 - 15:38 七ツ小屋山 - 15:41 大源太山分岐 - 16:24 旧国道分岐 - 16:26 清水峠 - 18:42 ジャンクションピーク - 18:55 宝川分岐 - 19:01 朝日岳 - 19:59 笠ヶ岳避難小屋 - 20:03 笠ケ岳 - 20:52 白毛門 - 21:24 松ノ木沢の頭 - 22:58 白毛門登山口駐車場 - 23:06 新道分岐 - 23:15 谷川岳インフォメーションセンター - 23:21 田尻尾根入口 - 23:25 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 23:27 谷川岳ベースプラザ
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