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| 行動予定 | 武尊神社 05:00 - 06:08 剣ケ峰山分岐 06:18 - 09:32 沖武尊 10:32 - 11:33 剣ヶ峰山 11:43 - 13:20 剣ケ峰山分岐 13:30 - 14:17 武尊神社
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ポール |
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