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| 山行目的 | 鎌ヶ岳・入道ヶ岳登頂 | | 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 07:00 - 07:17 カズラ滝 - 08:53 カズラ谷分岐 - 09:18 雲母峰分岐 - 09:20 岳峠 - 09:33 鎌ヶ岳 - 09:40 岳峠 - 09:44 雲母峰分岐 - 09:59 岳峠 - 10:44 水沢岳 - 11:00 水沢峠 - 11:22 宮指路岳分岐 - 11:37 イワクラ谷分岐 - 11:51 重ネ岩 - 12:41 入道ケ岳 - 12:44 井戸谷コース下降点 - 12:48 北ノ頭 - 13:46 宮妻峡キャンプ場
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインウエア上下, 晴雨兼用傘, ビーニー, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料水（温かいお茶&スポドリ）, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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