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| 行動予定 | 象潟口登山口 11:00 - 11:47 白糸の滝三角点 - 12:31 賽の河原 - 12:49 河原宿 - 13:05 長坂道T字分岐 - 13:39 笙ケ岳 13:59 - 14:33 長坂道T字分岐 - 14:43 河原宿 - 14:54 賽の河原 - 15:20 白糸の滝三角点 - 15:49 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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