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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 行動予定 | 尾白川渓谷駐車場 09:45 - 09:51 日向山登山口 - 11:01 矢立石 11:11 - 13:03 日向山三角点 - 13:08 日向山 13:38 - 13:43 日向山三角点 - 14:45 矢立石 14:55 - 15:35 日向山登山口 - 15:41 尾白川渓谷駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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