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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ - 10:01 第三ベンチ - 10:39 富士見ベンチ - 11:12 合戦小屋 - 11:34 合戦沢ノ頭 - 12:23 燕山荘 - 12:47 蛙岩 - 14:04 喜作レリーフ - 14:09 分岐 - 14:41 大天荘 - 15:13 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 06:00 - 06:22 貧乏沢のコル - 07:52 ヒュッテ西岳 - 08:55 水俣乗越 - 10:57 ヒュッテ大槍 - 11:08 殺生ヒュッテ - 12:16 槍ヶ岳 - 12:30 槍ヶ岳山荘 - 12:41 飛騨乗越 - 13:00 大喰岳 - 13:25 中岳 - 13:58 氷河公園分岐 - 14:14 南岳 - 14:20 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 07:48 大キレット - 10:11 北穂高小屋 - 10:14 北穂高岳 - 10:24 南稜分岐 - 11:44 最低コル - 12:29 涸沢岳 - 12:46 穂高岳山荘 - 13:33 パノラマコース分岐 - 13:55 涸沢小屋 - 14:02 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 07:14 屏風のコル - 08:44 中畠新道分岐 - 09:04 治山道 - 09:27 新村橋 - 09:36 迂回路分岐 - 09:39 徳澤園 - 10:23 徳本峠分岐 - 10:27 明神 - 11:05 小梨平 - 11:10 ビジターセンター - 11:12 河童橋 - 11:18 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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