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| 行動予定 | 馬場島 04:00 - 04:38 展望台 - 05:51 標高1600m標識 - 07:22 早月小屋 - 08:23 2,600ｍ標識 - 09:07 獅子頭 - 09:19 剱岳 09:29 - 09:42 平蔵のコル - 10:18 前剱 - 10:48 一服剱 - 10:59 剣山荘 - 11:16 剱沢キャンプ場 11:26 - 11:59 剱御前小舎 - 13:11 大汝休憩場 - 13:21 雄山 13:31 - 13:52 一の越 - 14:14 室堂山荘 - 14:19 室堂 14:29 - 14:35 みくりが池 - 14:47 雷鳥荘 - 14:57 雷鳥沢野営場 - 14:59 雷鳥沢 - 15:17 新室堂乗越 - 15:25 室堂乗越 - 16:11 奥大日岳 - 16:52 七福園 - 16:56 中大日岳 - 17:01 大日小屋 - 17:13 大日岳 - 17:21 大日小屋 - 18:17 大日平山荘 - 18:39 牛首 - 19:16 大日岳登山口 - 19:24 称名滝駐車場
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氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ランパン, アームカバー, カーフカバー, 靴下, 手袋, 防寒着（ソフトシェル）, 雨具, 帽子, トレランシューズ, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 熊鈴, 現金, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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