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| 山行目的 | 南アルプス・三伏峠-塩見岳 | | 集合場所・時間 | 10/7 12:00 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 10/7（土）12:00 ゲート - 12:50 鳥倉（豊口）登山口 - 14:00 豊口山間のコル - 15:15 塩川ルート分岐 - 15:50 三伏峠（泊）
10/8（日）04:00 三伏峠 - 04:45 コル - 05:20 本谷山 - 06:05 美しい森 - 06:40 権右衛門沢源頭 - 07:20 塩見小屋 - 08:40 塩見岳 - 09:30 塩見小屋 - 10:00 権右衛門沢源頭 - 10:30 美しい森 - 11:30 本谷山 - 11:55 コル - 12:45 三伏峠 13:45 - 14:10 塩川ルート分岐 - 15:10 豊口山間のコル - 16:00 鳥倉（豊口）登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調、その他の状況により往路を引き返す。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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