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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:16 大平山荘 - 09:54 馬ノ背ヒュッテ - 10:54 仙丈小屋 - 11:06 地蔵尾根分岐 - 11:27 仙丈ヶ岳 - 11:54 大仙丈ヶ岳 - 13:27 伊那荒倉岳 - 14:42 横川岳 - 15:05 野呂川越 - 15:40 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 05:00 - 06:02 野呂川越 - 09:09 三峰岳 - 10:01 間ノ岳 - 12:01 三国平 - 12:58 三峰岳 - 13:31 三国平 - 13:53 井川越 - 14:00 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:31 安倍荒倉岳 - 07:01 竜尾見晴 - 07:23 新蛇抜山 - 08:32 北荒川岳 - 10:12 北俣岳分岐 - 10:51 塩見岳（東峰） - 10:53 塩見岳（西峰） - 11:39 塩見小屋 - 12:03 ゴーロ - 13:02 本谷山 - 13:22 コル - 14:01 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 06:00 - 06:20 豊口山分岐 - 07:21 豊口山間のコル - 08:09 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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