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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 11:00 - 11:52 弁天岩 - 13:56 易老渡 - 14:43 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 04:00 - 05:17 西沢渡 - 08:16 大木広場 - 09:14 苔平 - 11:01 薊畑 - 12:21 小聖岳 - 13:56 前聖岳 - 14:12 奥聖岳 - 14:30 前聖岳 - 15:23 小聖岳 - 16:12 薊畑 - 16:35 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 05:30 岩頭 - 07:05 上河内岳 - 07:35 竹内門 - 08:52 茶臼岳 - 09:09 仁田池 - 09:34 希望峰 - 09:52 仁田岳 - 10:08 希望峰 - 10:34 コル - 11:26 易老岳 - 12:18 三吉平 - 13:41 イザルガ岳分岐 - 13:52 光小屋 - 14:00 信濃俣分岐 - 14:13 光岳 - 14:23 信濃俣分岐 - 14:28 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:10 イザルガ岳分岐 - 05:58 三吉平 - 07:10 易老岳 - 07:29 三角点 - 09:22 面平 - 10:51 易老渡 - 12:44 弁天岩 - 13:27 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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