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| 行動予定 | 七合目登山口 07:00 - 07:23 馬返し - 09:04 蓼科山荘 - 09:48 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:52 蓼科山 - 09:54 蓼科山山頂ヒュッテ 10:54 - 11:18 蓼科山荘 - 12:14 馬返し - 12:27 七合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | アウター（レインウェア）, ウィンドシェル, 防寒具（ダウン）, キャップ, ネックウォーマー, グローブ, スパッツ, ストック, サングラス, 予備ウェア, 予備グローブ, 手ぬぐい, サポーター, 飲料（水：500ml）, ヘッドランプ, イス, 座布団, 笛, 熊鈴, 保険証, 地形図, コンパス, スマホ, 時計, ココヘリ, カメラ, エマージェンシーシート, 予備バッテリー類 | | 共同装備品 | 行動食, 非常食, 水（3.0 L）, バーナー, 燃料, クッカー, ライター, ナイフ, レジャーシート, ファーストエイドキット, エマージェンシーキット |
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