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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 - 06:32 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 - 11:10 長塀山 - 11:56 蝶ヶ岳 - 11:59 蝶ヶ岳ヒュッテ - 12:21 横尾分岐 - 12:36 蝶槍 - 12:47 横尾分岐 - 14:47 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 07:04 本谷橋 07:14 - 08:03 ソーダラップ - 08:27 Sガレ - 09:27 涸沢小屋 09:37 - 11:00 南稜取付 11:10 - 12:50 南稜分岐 - 13:04 北穂高岳 13:14 - 13:15 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:13 南稜分岐 - 07:08 南稜取付 - 07:54 涸沢小屋 08:04 - 08:47 パノラマコース分岐 - 10:23 穂高岳山荘 10:33 - 11:23 奥穂高岳 11:33 - 12:03 穂高岳山荘 - 12:35 涸沢岳 12:45 - 13:05 穂高岳山荘 - 13:57 パノラマコース分岐 - 14:27 パノラマコース分岐 - 14:36 涸沢小屋 （1泊）
4日目
涸沢小屋 06:00 - 06:08 涸沢ヒュッテ - 06:38 Sガレ - 06:53 ソーダラップ - 07:21 本谷橋 - 08:17 横尾山荘 08:27 - 08:54 奥又白谷仮設橋 - 09:18 徳沢仮設橋 - 09:23 迂回路分岐 - 09:26 徳澤園 09:36 - 10:25 徳本峠分岐 - 10:29 明神 - 10:37 明神池 - 11:36 河童橋 - 11:38 ビジターセンター - 11:43 小梨平 11:53 - 11:58 ビジターセンター - 12:00 河童橋 - 12:07 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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