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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:19 田代橋 - 11:40 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 08:20 丸山 - 09:19 独標 - 10:22 西穂高岳 - 11:15 間ノ岳 - 11:51 天狗ノ頭 - 12:05 天狗のコル - 13:55 ジャンダルム - 14:40 奥穂高岳 - 15:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:32 涸沢岳 - 08:52 穂高岳山荘 - 09:24 涸沢岳 - 10:10 最低コル - 11:33 南稜分岐 - 11:47 北穂高岳 - 11:48 北穂高小屋 - 11:50 北穂高岳 - 12:01 南稜分岐 - 12:56 南稜取付 - 13:42 涸沢小屋 （1泊）
4日目
涸沢小屋 08:00 - 08:33 Sガレ - 08:48 ソーダラップ - 09:16 本谷橋 - 10:12 横尾山荘 - 10:39 奥又白谷仮設橋 - 11:03 徳沢仮設橋 - 11:08 迂回路分岐 - 11:11 徳澤園 - 12:00 徳本峠分岐 - 12:04 明神 - 12:46 小梨平 - 12:51 ビジターセンター - 12:53 河童橋 - 13:00 上高地バスターミナル
| | 食事 | 4L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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