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| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 行動予定 | 榛名公園ビジターセンター 08:00 - 08:58 榛名富士山頂駅 - 09:03 榛名富士 09:13 - 09:45 榛名湖温泉 - 09:47 烏帽子ヶ岳登山口 - 10:45 烏帽子ヶ岳 - 11:37 鬢櫛山 - 11:59 登山口 - 12:18 硯岩 12:28 - 13:18 掃部ヶ岳 13:48 - 14:27 榛名湖畔の宿 記念公園 14:37 - 14:44 林道杖ノ神峠線入口 - 14:45 天神峠 - 15:10 氷室山 - 15:46 天目山 - 16:02 七曲峠 - 16:12 テニスコート前 - 16:17 榛名公園ビジターセンター
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ザックカバー, ゲイター | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, ガス |
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