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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:30 - 14:04 弁天岩 - 15:26 易老渡 - 15:57 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 06:00 - 06:27 易老渡 - 08:14 面平 - 10:32 三角点 - 10:53 易老岳 - 11:27 三吉平 - 12:22 イザルガ岳分岐 - 12:31 イザルガ岳 12:41 - 12:47 イザルガ岳分岐 - 12:54 光小屋 13:24 - 13:30 信濃俣分岐 - 13:39 光岳 14:09 - 14:15 信濃俣分岐 - 14:18 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:06 イザルガ岳分岐 - 05:38 三吉平 - 06:26 易老岳 - 06:57 コル - 07:29 希望峰 - 07:41 仁田岳 - 07:51 希望峰 - 08:08 仁田池 - 08:27 茶臼岳 08:37 - 09:27 竹内門 - 10:04 上河内岳 10:14 - 10:56 岩頭 - 11:34 聖平小屋 - 12:00 薊畑 - 12:54 小聖岳 - 13:57 前聖岳 - 14:07 奥聖岳 14:17 - 14:29 前聖岳 - 15:04 小聖岳 - 15:37 薊畑 - 15:52 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:26 薊畑 - 07:05 苔平 - 07:26 大木広場 - 08:30 西沢渡 - 09:11 聖光小屋 - 09:38 易老渡 - 10:53 弁天岩 - 11:22 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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