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| 山行目的 | ピークハント縦走 | | 集合場所・時間 | 0時 美濃市出発
1時 恵那ＳＡ
5時30分 奈良田バス停 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:30 - 07:03 御池分岐 - 09:24 白根御池小屋 09:44 - 12:01 小太郎尾根分岐 - 12:36 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 07:00 - 07:21 両俣小屋分岐 - 07:45 北岳 08:05 - 08:17 吊尾根分岐 - 08:49 北岳山荘 - 09:30 中白根山 - 10:26 間ノ岳 10:46 - 11:44 農鳥小屋 - 12:45 西農鳥岳 12:55 - 13:28 農鳥岳 13:38 - 14:10 大門沢下降点 - 16:22 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 08:00 - 09:45 大古森沢出合 - 10:34 大門沢登山道入口 - 11:10 大唐松山登山口 - 11:14 第一発電所 - 11:51 奈良田温泉 - 11:55 奈良田バス停 - 12:01 奈良田湖 - 12:05 奈良田駐車場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 近くの山小屋へ | | 注意箇所・注意点 | 1日目は、2度の500m急登があるので、ゆっくり休憩をとって進むこと
2日目は、2300m下山するので、疲れからくる転倒に最大限注意、また熱中症対策のための水分・ミネラル補給を | | 食事 | 1日目の朝・昼食と2日間の行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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