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| 山行目的 | 夏山縦走の前哨戦 | | 集合場所・時間 | 戸隠キャンプ場登山者用駐車場 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 05:00 - 05:14 戸隠牧場登山口 - 05:22 弥靭尾根分岐 - 07:10 一不動避難小屋 07:30 - 08:34 五地蔵山 08:44 - 08:46 六弥勒 - 10:35 高妻山 10:55 - 12:13 六弥勒 12:33 - 13:42 ブナ仙人 13:52 - 14:13 弥勒尾根入口 - 14:21 弥靭尾根分岐 - 14:27 戸隠牧場登山口 - 14:39 戸隠牧場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 無し | | 注意箇所・注意点 | 高妻山山頂前、十阿弥陀付近滑落事故発生 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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