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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 06:00 - 07:17 夜叉神峠 - 07:22 夜叉神峠小屋 - 08:52 杖立峠 - 10:09 苺平 - 10:32 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 08:00 - 09:05 薬師岳小屋 - 09:19 薬師岳 - 09:44 観音ケ岳 - 10:00 鳳凰小屋分岐点 - 10:34 赤抜沢ノ頭 - 10:40 地蔵岳 11:00 - 11:09 赤抜沢ノ頭 - 11:38 鳳凰小屋分岐点 - 12:07 観音ケ岳 - 12:27 薬師岳 12:37 - 12:46 薬師岳小屋 - 13:27 南御室小屋 14:27 - 14:54 苺平 - 15:39 杖立峠 - 16:39 夜叉神峠小屋 - 16:42 夜叉神峠 - 17:26 夜叉神峠登山口
| 行動予定
（自由記述） | 夜叉神峠小屋テント：500円
南御室小屋テント：1000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サングラス, 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい(2), スマホ, 着替え, 軽アイゼン, 靴・靴下, 防寒着（ダウン・フリース・タイツ）, 水筒（1ℓ×1・プラティパス２）, 折畳, 時計, 食糧（食事）, ビニール袋, ゴミ袋（モンベルの袋も, 手帳・ペン, ホイッスル, ヘッドライト・手袋, コンパス・地図, ホッカイロ, スマホ充電池・カメラ充電池・予備電池, ザックカバー, 救急セット, 予備コンタクト・歯ブラシ・メガネ, コンロ・ガス（予備ガスも）・ライター, メスティン, コップ・スポーク・箸・ナイフ, テント（シート・ポール・ペグ忘れずに）, シュラフ・カバー, マット, サブザック, サンダル, ランタン, 帽子, 温泉用タオル・着替え（車） |
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