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| 山行目的 | 百名山ピークハント | | 集合場所・時間 | 名鉄バス
名鉄バスターミナル7:30-駒ヶ根インター10:10
JR中央本線
上松駅（11：56、14：08、16：09、17：16、18：00、しなの19：54）-名古屋 | | 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 10:30 - 10:41 空木岳登山口入口 - 10:48 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 12:28 林道終点 - 13:17 タカウチ場 - 14:19 池山 - 14:34 池山小屋 - 15:31 マセナギ - 17:11 ヨナ沢ノ頭 - 18:11 空木平避難小屋 （1泊）
2日目
空木平避難小屋 05:00 - 05:40 駒石 - 06:16 空木駒峰ヒュッテ - 06:31 空木岳 - 07:25 木曽殿越（木曽殿山荘） - 08:02 東川岳 - 09:40 熊沢岳最高点 - 09:51 熊沢岳 (2771m) - 11:38 檜尾岳 - 12:40 濁沢大峰 - 13:53 極楽平 - 14:36 宝剣岳 - 14:49 宝剣山荘 - 15:06 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 06:00 - 06:20 木曽駒ヶ岳 - 06:27 木曽小屋 - 06:45 玉ノ窪山荘 - 07:00 木曽前岳 - 07:37 八合目 - 08:14 七合目 - 09:27 金懸小屋 - 11:02 上松Aコース登山口 - 11:29 上松Aコース分岐
| | その他 | ねざめホテル
日帰り入浴（700円）11：00〜20：00
和み・ごはん屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック, 雨具, グローブ, ヘルメット, 防寒着, サングラス, 行動食, 非常食, 水（2ℓ）, コンロ, GPS, 計画書, コンパス, ヘッドランプ, タオル, ファーストエイドキット, 笛, 塩, 携帯, 時計, カメラ, シュラフ, テント |
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